2020-09-24 こんにちは リクです 今回は 本番直前のメンタル強化 についてご紹介します この記事を読めば 大会本番で 強靭なメンタルを活かして ライバルたちに勝つことで 幸せな気持ちになれます！ この記事を読まなければ メンタル面で 周りの人たちに圧倒…

2020-9-24 こんにちは リクです 今回は 陸上選手には大切な 練習シューズ についてご紹介します！ この記事を読めば 自分に合ったシューズで 練習することができ 陸上がどんどん好きになり 練習が楽しくなります！ この記事を読まなければ 自分の身体を支え…

2020-9-24 こんにちは リクです 今回は 冬季練習 についてご紹介します！ この記事を読めば 冬季練習を頑張ることができ 冬季練習明けの大会でぐんとタイムを 伸ばすことができ周りを感嘆させ 心地よい気持ちになれます！ この記事を読まなければ 冬季練習を…

2020-9-23 こんにちは リクです 今回は 大会の日の食事 についてご紹介します！ この記事を読めば 大会で体調管理を食事面から しっかりすることができ 大会でいいタイムを出し 喜びを感じることができます！ この記事を読まなければ 調子が上がらず せっか…

2020-9-23 こんにちは リクです 今回は 体幹 についてご紹介します！ この記事を読めば 体幹の重要さを知ることができ 次の練習から しっかり取り組むようになり タイムが伸び幸せな気持ちになります！ この記事を読まなければ しっかり体幹を鍛えた ライバ…